01
Γιώτα Δούκα — Ψυχολόγος & Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Ψυχολόγος — Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Η θεραπευτική σχέση είναι το σημείο εκκίνησης της αλλαγής. Μέσα από μια σταθερή, ασφαλή και ουσιαστική συνεργασία, δημιουργούνται οι συνθήκες ώστε να έρθεις σε βαθύτερη επαφή με τον εαυτό σου, να κατανοήσεις όσα σε διαμορφώνουν και να ενεργοποιήσεις τη φυσική ικανότητα για αυτοαναδημιουργία. Έτσι, η αλλαγή αποκτά ουσιαστικό νόημα και μεταφέρεται στην καθημερινή ζωή.
Η Προσέγγιση
Καθαρή σκέψη.
Σταθερό πλαίσιο.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία συνεργασίας που απαιτεί χρόνο, συνέπεια και ουσιαστική δέσμευση.
Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία προσαρμόζει τη θεραπευτική διαδικασία στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, χωρίς τυποποιημένες λύσεις και προκαθορισμένες διαδρομές. Κάθε θεραπευτική πορεία είναι μοναδική και διαμορφώνεται με βάση το προσωπικό αίτημα, την εμπειρία και τους στόχους του θεραπευόμενου.
Η συνεργασία μας βασίζεται σε ένα σαφές και σταθερό πλαίσιο, το οποίο επιτρέπει την ουσιαστική επεξεργασία όσων σε απασχολούν και τη σταδιακή διαμόρφωση νέων τρόπων σκέψης, αντίληψης και διαχείρισης των προκλήσεων της καθημερινότητας.
Στόχος είναι η δημιουργία ουσιαστικών αλλαγών που μπορούν να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή και να έχουν διάρκεια στον χρόνο.
Υπηρεσίες
Τομείς Υποστήριξης.
Οι κύριες θεματικές με τις οποίες δουλεύουμε μαζί — με την ίδια απαίτηση για ποιότητα και επαγγελματισμό σε κάθε συνεδρία.
02
Άγχος και διαχείριση στρες
03
Κρίσεις πανικού και συναισθηματικές δυσκολίες
04
Executive Coaching — Επαγγελματική πίεση και burnout
05
Αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση
06
Διαπροσωπικές σχέσεις και θέματα επικοινωνίας
07
Προσωπική ανάπτυξη και αυτογνωσία
Σχετικά με Εμένα
Γιώτα Δούκα
Ψυχολόγος — Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Η Γιώτα Δούκα είναι Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και διαθέτει άδεια άσκησης επαγγέλματος. Είναι απόφοιτος Ψυχολογίας του University of Central Lancashire και εργάζεται με στόχο τη δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την αυθεντική ανθρώπινη επαφή.
Η Συνθετική Ψυχοθεραπεία αποτελεί μια σύγχρονη και ευέλικτη θεραπευτική προσέγγιση, η οποία αξιοποιεί στοιχεία από διαφορετικά επιστημονικά μοντέλα, προσαρμόζοντας τη θεραπευτική διαδικασία στις ιδιαίτερες ανάγκες, την προσωπικότητα και τους στόχους κάθε ανθρώπου. Η έμφαση δεν δίνεται μόνο στο σύμπτωμα ή στη δυσκολία που βιώνει κάποιος, αλλά στην ουσιαστική κατανόηση της προσωπικής του ιστορίας, των σχέσεών του και των δυνατοτήτων του για αλλαγή.
Η επαγγελματική της πορεία περιλαμβάνει πολυετή εμπειρία σε θέσεις αυξημένης ευθύνης και διοίκησης ανθρώπινου δυναμικού, εμπειρία που της επιτρέπει να κατανοεί σε βάθος τις απαιτήσεις, τις πιέσεις και τις προκλήσεις της σύγχρονης καθημερινότητας, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο.
Η θεραπεία είναι μια διαδικασία κατανόησης, εξέλιξης και προσωπικής αλλαγής. Στόχος είναι να αποκτήσεις μεγαλύτερη επίγνωση του εαυτού σου, να ενισχύσεις την εμπιστοσύνη στις δυνατότητές σου και να προχωρήσεις με περισσότερη ισορροπία και σαφήνεια σε όσα έχουν σημασία για εσένα.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται διαδικτυακά και απευθύνονται σε ενήλικες από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό.
- Σπουδές
- University of Central Lancashire
- Εξειδίκευση
- Συνθετική Ψυχοθεραπεία
- Συνεδρίες
- Online — Ενήλικες 18+
